Koçluk öğrenmenin bitmediği bir meslek. Her gün insanı, zihnin yapısı anlamak, keşfetmekle geçiyor diyebilirim :)
Global bir organizasyon olan Wbecs Summit' e katıldık. Dünyada farklı başarılara imza atmış koçlarla webinarlarda müthiş bilgiler edindik.
En çok heyecan duyduğum seanslardan biri Shirzad Chamine'in Positive Intelligence seansıydı.
Yapılan araştırmalarla aslında her gün 3 ana alanda kendimizi nasıl sabote ettiğimizi açıkladı.
👉 Performans
👉 Sağlık/Mutluluk
👉 ilişkiler
Kendimizi sabote etmekten kendimize hakim olmaya nasıl geçtiğimize ilişkin nerobilim temelli araştırma yaklaşımı dikkat çekiyor.
Önce bizi olumsuz zihinsel kalıplarla geride tutan 10 çeşit "Sabotajcı"yı (bunlardan 9'u için aşağıda - 10'uncusu hakim sabotajcıdır) açıkladı.
Ardından "Bilge Güçlerimizden" ve performansımızda, sağlığımızda ve ilişkilerimizde derin bir değişim sağlayabilecek olumlu zihinsel kalıplardan bahsetti.
İşte sabotajcılarımızı yenmek için yaptığı 3 adımlık süreç
1) "Sabotajcıları" durdurun 💪 - sizin için en uygun olanı ve nasıl ortaya çıktıklarını anlayın
2) “Bilge beynini" güçlendirin 🧠 - bilgeliğinize erişmek için "10 saniyelik PQ" tekrarlarını kullanın
3) Bir "bilge yanıtı" seçin ✔️
Koçlukta en önemli amacımız “farkettirmek / farkında olmak”.
Shirzad'ın zihinsel zindeliği artırmak amacıyla zihnimizi eğitmek için kullandığı bu basit yaklaşımı çok sevdim.
Tepkilerimizi ve zihniyetimizi değiştirmek emek ister ama bu emek başarımız ve mutluluğumuz üzerinde son derece olumlu bir etkisi olabilir.
Sizin için en çok hangi sabotajcılar ortaya çıkıyor?
Onları nasıl susturursunuz?
Bu linkte herkese açık olan bir test var; kendi sabotajcısınızı keşfedebilirsiniz.
Keyifli keşifler.
Hande
ความคิดเห็น